C. G. Jung, J. Campbell, K. Wilber, M. S. Peck, R. May, L. Dossey,
M-L. von Franz, S. Keen, R. Bly y otros Cada uno de nosotros lleva
consigo un Dr. Jekyll y un Mr. Hyde, una persona afable y una entidad
tenebrosa. Bajo la máscara del Yo consciente se ocultan todo tipo de
emociones y conductas negativas: rabia, celos, resentimiento, codicia,
lujuria, mentira, tendencias asesinas y suicidas... Este territorio
inexplorado de nosotros mismos es conocido en psicología como la sombra
personal. Todo el mundo tiene una sombra, contrapartida de su ego. Una
sombra que comienza ya a desarrollarse en la infancia, a través de la
educación, cuando negamos la parte oscura de nosotros mismos y finjimos
identificarnos con nuestros ideales; una sombra que permanece siempre al
acecho y que emerge con fuerza en cualquier momento. Así, por ejemplo,
cuando sentimos un inexplicable sentimiento de antipatía hacia alguien, o
cuando descubrimos un rasgo inaceptable en nosotros mismos, o cuando
repentinamente nos invade el odio, la envidia, la vergüenza. Encontrar
la propia sombra, enfrentarse con ella, aprovechar su poderosa energía,
todo ello pertenece a la autorrealización más profunda del ser humano.
Ya dijo Jung que uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz
sino haciendo consciente la oscuridad. Encuentro con la sombra ofrece
una visión panorámica del lado oscuro de la naturaleza humana, tal y
como surge de las relaciones, en el trabajo, en la familia, en la
sexualidad, en la política, en la terapia, en el crecimiento personal...
Encuentro con la sombra nos enseña a alcanzar una genuina
auto-aceptación, a aprovechar las emociones negativas, a superar la
culpa, a reconocer nuestras "proyecciones", a usar diversas actividades
-tales como la escritura, el dibujo, los sueños- para recuperar la parte
rechazada de nosotros mismos. Porque en la oscuridad de la sombra está
también nuestra plenitud.
